: 001 : Desintoxiquémonos
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Todos somos adictos... Sin darnos cuenta, cada día funcionamos a través de hábitos que hemos creado, con la honesta intención de querer sentirnos bien.
Estos bucles cerebrales, están severamente estimulados por la televisión, los anuncios, la música, las comidas, las personas y los pensamientos que te rodean cada día.
Resulta que nuestro córtex…. es un niño perezoso, enredado en un bucle de expectación y deseo. Su juventud le impide entender el daño que nos hace el aferrarnos a la repetición de determinados hábitos. Nuestro objetivo evolutivo es informarle que con solo prestar plena atención, eso que en inglés llaman "mindfulness", sentiríamos la recompensa del cambio a un bucle que realmente nos beneficia, y más conscientes seríamos de repetir eso bucles que nos liberan del malestar, siendo más fácil para nuestro córtex recordarlos
Te contamos en esta primera serie de podcasts, lo fácil que es motivar a tu mente adolescente, gastando la mínima energía, donde sea que estés, con el poder de la naturaleza en tus manos.
La aromaterapia es una vieja conocida en la historia de nuestro mundo, porque ya en las antiguas civilizaciones, a falta psicofármacos, utilizaban las esencias para resolver problemas mentales, físicos o incluso, carencias en el alma. La ciencia certifica que la efectividad del uso de aceites esenciales de grado terapéutico, está relacionada con el sistema límbico, donde el Tálamo es el encargado de procesar nuestra percepción sensorial y de regular nuestras funciones motoras. Pero a su vez, conecta áreas del perezoso córtex con otras partes del cerebro, incluso, con la médula espinal.
Las invisibles moléculas de los aceites esenciales, motivan nuestro agobiado córtex para desintoxicarlo, reemplazando casi sin darnos cuenta, los bucles de nocivos hábitos, por otros que potencian día tras día nuestro bienestar.
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Información, Contexto & Referencias:
Dr. Judd Brewer video sobre las Adicciones Diarias
Libro “La Mente Ansiosa” - Dr. Judd Brewer
Libro “Mindset La Actitud del Éxito” - Carol Dweck
Libro “Muchos cuerpos una misma alma” - Dr. Brian Weiss
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