Abraza tus emociones
La intercepción es nuestra capacidad innata para sentir a nuestro ser interior, para reconocer lo que está sucediendo en cada parte de nuestro organismo. Es la capacidad de nuestro cerebro para acceder tanto al subconsciente, como a los aspectos conscientes, del sistema químico que tenemos y de todo lo que está sucediendo con él. Entrenar esta habilidad nos permite utilizar el estrés o la agitación, para avanzar hacia donde nosotras queremos ir. La neurociencia ha comprobado que sí podemos modificar la percepción de nuestras emociones, experimentando de forma consciente la incomodidad, la crisis, las dudas, el deseo de que las cosas fueran diferentes o el estrés, usando estas situaciones, como un propulsor para cambiar nuestro comportamiento. El proceso biológico por el que se rige el cerebro es: SENSACIÓN 👇🏽 PERCEPCIÓN 👇🏽 EMOCIÓN 👇🏽 PENSAMIENTO 👇🏽 COMPORTAMIENTO El estrés interfiere al instante en tu sistema digestivo y la forma en la que esta interferencia nos hace sentir, ap