La textura de esta crema es la de una mantequilla corporal, aceitosa, que tu cuerpo absorberá lentamente hasta dejar la piel suave y humectada.
La mezcla de aceites esenciales elegidos para hacer esta crema bienestar casera, en mi caso, son Lavender + Peppermint + Rosemary por sus versátiles usos y sus múltiples propiedades.
Te será genial para:
°Antes y durante la regla
°Pechos congestionados o gargantas irritadas
°Abrir la entrada de aire en problemas respiratorios
°Masajes en los pies
°Pies de atleta
°Picaduras de insectos
°Aliviar picores o pieles irritadas
°Músculos agarrotados o articulaciones fastidiadas
°Reducir náuseas
°Mejorar la memoria y el enfoque en tareas, estudios o trabajos
°Activar con masajes una vejiga perezosa
°Piernas hinchadas o cansadas
°Acné o forúnculos inoportunos
°Usarlo de mascarilla capilar en pelos maltratados por planchas, tintes y secadores
°Cuellos o cervicales tensionadas
°Masajear cuerpos con diabetes, cáncer, depresión, ansiedad, alzheimer o trastornos emocionales
°Usar como bálsamo anti estrés
°Promover la salud de la piel en quemaduras o heridas (cerradas)
°Recuperarte de un bronceado gamba style 🦐
°Alopecia areata
°Alergias estacionales
°Aliviar pedos atascados 😷
°Barrigas doloridas o intestinos inflamados
IMPORTANTE: Todas las cremas caseras que hagas, con aceites o mantecas, se derretirán en verano si dentro de tu casa superas los 23-24ºC. Puedes mantenerla siempre fresca dentro de la nevera.
¿Cómo realizar la receta?
Con la siguiente receta podrás hacer unos 2 tarros de crema.
Necesitarás:
1 taza o cup de aceite coco virgen
1 taza o cup de manteca karité o manteca de cacao
15-20 gotas (en total) de los aceites esenciales que prefieras
Puedes derretir el aceite de coco y la manteca de karité (o cacao) en un bol de cristal a baño maría o directamente dentro de una pequeña sartén, como te indica el siguiente video
Mientras se derrite, remueve para que no te quede ningún grumo.
Retira del fuego, déjalo enfriar una media hora, hasta que sientas que el cristal del bol está templado para poder agregar tus gotas de aceites esenciales y mezcla bien todo para unir los ingredientes, con cuchara de madera.
Déjalo tapado dentro el freezer unos 20 minutos, para que solidifique por completo, como la textura de una cera.
Batir la crema hasta conseguir la consistencia de una nata montada y trasladar a los tarros de cristal.
Yo reciclo todos los tarros que uso en casa para mis menjunjes caseros y el que ves en la foto, es de unas cerezas en almíbar.
¿Qué otras mezclas de aceites esenciales puedo usar?
Mi último gran descubrimiento fue usar 15 gotas de Juvaflex que en tu crema casera, te otorga los beneficios del aceite de sésamo, geranio, manzanilla romana, tanaceto azul, hinojo y helicriso, todos aceites esenciales ideales para fortalecer la salud de tu piel.
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" Sanar patrones intergeneracionales, es un trabajo humilde y profundo. Y es el trabajo de nuestra era. " Bethany Webster ~ Sobre la herida de la Madre Existe un ideal cultural sobre nuestro ser femenino, que vive en el subconsciente y se traspasa, sin darnos cuenta, de generación en generación. Este ideal, se manifiesta a través de imágenes de cómo se supone debemos ser y qué debemos tener. El mundo ancestral que heredamos, está dominado por lo masculino y como tal, nos lega el tabú del silencio de experiencias emocionales, vitales para la humanidad. Expresar con absoluta libertad nuestras vulnerabilidades o emociones, como la tristeza, el enfado, la confusión, el cansancio o el miedo, están muy mal vistas por el patriarcado que considera deben ser reprimidas. ¿Qué es el patriarcado? Según el diccionario, es una organización social primitiva donde la autoridad , es ejercida por un varón jefe. Y autoridad , son aquellas personas que ejercen el poder o la facultad, de ma
Cada vez más, las empresas son conscientes de lo importante que es para sus clientes, una buena experiencia olfativa, cuando entran a sus negocios. Fragancias bien seleccionadas, despiertan nuestras emociones y a su vez, marcan la identidad de la empresa, ya que aquel aroma queda impregnado en la memoria primitiva… la sensorial, alojada en la parte del cerebro que no controlamos, lo que promueve en tus clientes, las ganas de volver a visitarte. Pero desgraciadamente, todas las ofertas que encontrarás disponibles para tu marketing olfativo, se basan en ambientadores llenos de químicos y fragancias sintéticas, que saturan las sensibles fosas nasales de personas que han descartado aromas sintéticos de su día a día. Lo que en mi caso personal, ocasiona que agobiada por el impacto sensorial, salga a toda velocidad de esa oficina o ese local, al que acabo de entrar. Además, esas ofertas de marketing olfativo suelen costar unos 75€ al mes, ya que su negocio se basa en que te suscribas a la
" ¿Por qué ese retraso incomprensible en adecuar la mente a la realidad? Tiene mucho que ver con las ofuscaciones de la mente, el poder abrasador de las convicciones heredadas y la falta de humildad que conlleva seguir considerándose, el centro del Universo " Eduardo Punset ~ El viaje al poder de la mente Tanto el estrés real como el imaginado, reduce el tamaño de tu hipocampo y esta pequeña parte de nuestro sistema límbico, si se atrofia, afecta la neuroplasticidad del cerebro y puede provocarnos depresión, demencia, alzheimer o incluso trastorno bipolar. Se ha comprobado que los niveles altos y constantes de estrés, cambian los químicos del cerebro, con efectos inmediatos en nuestro estado de ánimo o funciones cognitivas (atención, percepción, comprensión, orientación, memoria y lenguaje), afectando nuestra motivación o agilidad mental. Uno de los químicos que aumenta el estrés es el cortisol, responsable de destruir nuestros niveles de serotonina y aniquilar neuronas en el
Dar a luz es una de las maravillas de nuestra naturaleza femenina y el desencadenante de poderosos cambios en nuestra mente, cuerpo y hábitos. En mi caso personal, a pesar de haber practicado pilates durante más de 10 años, un parto instrumentado con ventosa para que naciera mi pequeña, me provocó lesiones en el suelo pélvico. Aquel desgarro muscular, se transformó en una cicatriz sin capacidad para contraerse como músculo, provocándome una considerable pérdida de masa muscular y el consiguiente prolapso. Se estima que más del 80% de las mujeres presentan algún tipo de lesión durante el parto. Pero por entonces, no sabía que esa falta de firmeza en mi tejido conectivo, podía ocurrirme incluso sin haber parido. Retomar mis rutinas de pilates, siendo madre soltera, me llevó demasiado tiempo y a pesar de haberlas recuperado poco a poco, a pesar de notar una gran mejoría… las fibras musculares de mi suelo pélvico, continúan pidiendo una ayuda extra. ¿Qué relación hay entre el colágeno y e
