Atletas Esenciales
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| Foto cortesía de Oliver Sjöström en Unsplash |
Tanto si eres un atleta profesional o un aficionado apasionado por los deportes y la actividad física, incluir los aceites esenciales en tus rutinas de entrenamiento, te aporta la posibilidad de crear rituales de autocuidado que te permiten ser consciente de lo que tu cuerpo pide, a cada momento.
Para que tu rendimiento sea el máximo, lo ideal sería tener tu propio sistema de salud que incluyera un plan nutricional ajustado a la actividad que desempeñas, preparación física diaria y apoyo psicológico.
Puede que ahora mismo te autocompadezcas y tus pensamientos te lleven a cuestionar lo que acabas de leer, preguntándote por qué vas a tener un sistema de rutinas como un deportista profesional, si solo vas a jugar al paddle o al fútbol, una vez por semana. Pues sencillamente porque forzar a tu cuerpo y mente a realizar un sobreesfuerzo una sola vez por semana, pone en serio riesgo tu salud: deshidratación, lesiones articulares o incluso, daños invisibles en tu sistema cardiovascular. Pasar de una semana sedentaria a un fin de semana activo, en ambientes competitivos, te lleva a exigirle un esfuerzo al cuerpo para el que no se encuentra preparado.
¿Que te aportan los aceites esenciales?
¿Sabías que 1 sola gota de aceite esencial Peppermint (menta piperita) puede aumentar tu rendimiento físico? Un estudio llevado a cabo por la Universidad McGill de Canadá y publicado por la Revista de la Sociedad Internacional Deportiva, donde 12 estudiantes sanos consumieron cada día, una botella de 500 ml de agua mineral que contenía 0,05 ml de aceite esencial de menta durante diez días, comprobó firmemente la eficacia en el rendimiento del ejercicio, las variables de la función respiratoria, la presión arterial sistólica, la frecuencia cardíaca y los parámetros de intercambio de gases respiratorios. También señalaron que las diferencias en la duración del estudio y la suplementación oral, en vez de la inhalación del aceite esencial, podrían ser las características importantes de este estudio en comparación con las investigaciones anteriores.
El embajador de Young Living, conocido como “El Cowboy de Hierro” completó 50 carreras IronMan en 50 días y usa la mezcla R.C.® desde 1995, porque asegura que nada aumenta su capacidad pulmonar como esta sinergia de aceites esenciales. Para revitalizar sus músculos y poder mantenerse en el camino de continuar cumpliendo sus metas, usa de forma tópica la mezcla PanAway y el gel deportivo Cool Azul ™.
Tanto si eres un atleta profesional o un aficionado apasionado por los deportes y la actividad física, incluir los aceites esenciales en tus rutinas de entrenamiento, te aporta la posibilidad de crear rituales de autocuidado que te permiten ser consciente de lo que tu cuerpo pide, a cada momento.
Para que tu rendimiento sea el máximo, lo ideal sería tener tu propio sistema de salud que incluyera un plan nutricional ajustado a la actividad que desempeñas, preparación física diaria y apoyo psicológico.
Puede que ahora mismo te autocompadezcas y tus pensamientos te lleven a cuestionar lo que acabas de leer, preguntándote por qué vas a tener un sistema de rutinas como un deportista profesional, si solo vas a jugar al paddle o al fútbol, una vez por semana. Pues sencillamente porque forzar a tu cuerpo y mente a realizar un sobreesfuerzo una sola vez por semana, pone en serio riesgo tu salud: deshidratación, lesiones articulares o incluso, daños invisibles en tu sistema cardiovascular. Pasar de una semana sedentaria a un fin de semana activo, en ambientes competitivos, te lleva a exigirle un esfuerzo al cuerpo para el que no se encuentra preparado.
¿Que te aportan los aceites esenciales?
¿Sabías que 1 sola gota de aceite esencial Peppermint (menta piperita) puede aumentar tu rendimiento físico? Un estudio llevado a cabo por la Universidad McGill de Canadá y publicado por la Revista de la Sociedad Internacional Deportiva, donde 12 estudiantes sanos consumieron cada día, una botella de 500 ml de agua mineral que contenía 0,05 ml de aceite esencial de menta durante diez días, comprobó firmemente la eficacia en el rendimiento del ejercicio, las variables de la función respiratoria, la presión arterial sistólica, la frecuencia cardíaca y los parámetros de intercambio de gases respiratorios. También señalaron que las diferencias en la duración del estudio y la suplementación oral, en vez de la inhalación del aceite esencial, podrían ser las características importantes de este estudio en comparación con las investigaciones anteriores.
El embajador de Young Living, conocido como “El Cowboy de Hierro” completó 50 carreras IronMan en 50 días y usa la mezcla R.C.® desde 1995, porque asegura que nada aumenta su capacidad pulmonar como esta sinergia de aceites esenciales. Para revitalizar sus músculos y poder mantenerse en el camino de continuar cumpliendo sus metas, usa de forma tópica la mezcla PanAway y el gel deportivo Cool Azul ™.
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Llevar en un roll on dentro de tu bolso mezclas como Valor o Stress Away reducirán el impacto emocional o el estrés, que un resultado poco satisfactorio puede dejarte al finalizar tu jornada de entrenamiento o después de un duro evento competitivo. Y los aceites de masajes Ortho Sport te servirán de alivio físico y mental, al usarlos cuando acabas de ducharte.
Otra buena idea es crear tu propio polvo para los pies y evitar los tóxicos talcos a la vez que olores no deseados, dentro de tus zapatillas. Mezcla en bote tipo especiero:
½ taza bicarbonato de soda
½ taza almidón de arrurruz
10 gotas Lemon o Purification
o una mezcla de 3 gotas Basil + 3 gotas Tea Tree + 3 gotas Clove
Espolvorea como si fuera talco dentro de
las zapatillas o sobre tus pies, antes de ponerte los calcetín
Hacerte miembro de Young Living sin kit de inicio,
también te ofrece un descuento del 24% en todos sus productos.
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Descargo: Somos distribuidores independientes de Young Living por lo que si quieres comprar un producto a través de nuestros enlaces, recibimos una comisión sin ningún cargo extra a tu cuenta. Serás parte de la comunidad de Vibras Esenciales y estaremos siempre a tu disposición para ayudarte a transformar tu energía y bienestar con aceites esenciales de grado terapéutico. No somos doctores, enfermeros ni tenemos grado alguno en medicina profesional. Tampoco tenemos certificado de aromaterapeutas. Somos una comunidad amante de la investigación a través de la comprobación constante de nuestras fuentes, por lo que todo lo que se recomienda en esta web se basa en nuestra propia experiencia e investigación sobre los productos de Young Living, la única marca en la que confiamos. Te animamos siempre a que actúes acorde a tu sentir y acudas siempre, ante cualquier duda, a tu propia investigación o hables con tu profesional de confianza.
